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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

腹筋や食事制限すると、お腹が痩せない!?

ダイエットをしていて、お腹のぽっこりを失くそうと腹筋をがんばっている人もいるとおもいます。

しかし、お腹がなかなかへこまないので諦めてしまった人も・・・

「食事制限をしているのに、お腹が痩せない・・・」という人も・・・

なぜ腹筋や食事制限してもお腹が痩せないのか?

見ていきましょう。


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