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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

働く人ほど太りやすい!?

働く人ほど太りやすい傾向があることが分かりました。

日々時間に追われている人は、

運動不足や不規則な生活で睡眠不足になり、

ストレスからホルモンバランスも崩れ、

暴飲暴食してしまい太ってしまうことに。


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