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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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ベルトを締めてドカ食いを防止しよう!

ドカ食いを防止する対策法は、

ベルトを締めること・帰宅後に着替えないこと

ベルトを締めるとなぜドカ食い防止になるのでしょうか?


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