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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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アワオチョリダイエット(オチョダイエット)とは?

アルゼンチンタンゴの講師資格も持つ俳優の進藤学さんが考案されたダイエット方法である

オチョダイエット。 詳しくはこちら

新しい動きが公開されました。 その名は・・・

アワオチョリダイエット

阿波踊りのように、腕や腰を動かしますが、オチョダイエットのポイントでもある


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