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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

食べる順番ダイエット

食事をする時に昔から「交互に食べなさい」と教えられた人も多いと思います

では、ダイエットとして見ると、

最も効率の良い食べ方の順番はあるのだろうか?

見て行きましょう


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