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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

日本料理と他の料理では、ダイエットに向いてるのはどっち?

現在、

日本食は、海外でも注目されている料理になります

日本の料理は、

栄養を考えてバランスよく作られており、

低脂肪・低糖質でダイエットに向いている料理だからです。


代表的なのが精進料理ですね

ただし、天ぷらなどのカロリーが高い揚げ物もあるので

すべての日本料理がダイエットに向いている訳ではありません。

料理のカロリーを知ることが大事です。


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