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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

【お麩】の意外なダイエット効果とは?

お麩(フ)とは?

水を練った小麦粉に含まれるタンパク質の一種である

グルテンを主原料とした加工食品です


軽くてふわふわしている「お麩」

お味噌汁などによく使われますが、

なぜダイエットに効果があるのでしょうか?

見て行きましょう


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