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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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ダイエットの天敵である冷え性を改善し痩せやすい体に生まれ変わる!

冷え性が原因となる症状に、

風邪をひきやすくなる

肌荒れ

肩こり

太りやすくなる


など、

さまざまなことが引き起こされます。

これは、免疫力が低下しているためです

改善するには運動と食事を変えてみましょう。

有酸素運動を取り入れ体温向上

ホットココアを飲み血行促進

体温を上げることがダイエットの成功に繋がります。

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