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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

ホルモンバランスの崩れがダイエット失敗へ

女性ホルモンのバランスが崩れると燃焼効率が落ちてしまいます

そもそも女性ホルモンとは?

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2種類のホルモンがあります。

この2つのホルモンが、生理周期と共に優位に入れ替わりながら体を美しく保ちます


なぜホルモンが崩れるのでしょうか?


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