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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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「1日1バナナ」で美肌を手に入れる!

美肌は内面から綺麗にすることで外面も綺麗になります

まずは、体の中から綺麗にすることが大切です

美肌効果のある食材と言えば、ビタミン類。

手軽に入手出来、手軽に食べられ、栄養と美容効果の高いバナナを見て行きましょう

まず、バナナの栄養素から調べていきましょう

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Category : 美容・健康
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