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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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ミネラル不足が太る原因に!?

ふとした時に甘いものやポテトなどの油っこいものを食べたくなる時があります

これはミネラルが不足しているのが原因かもしれません。

ミネラルといっても種類は豊富にあり、その数100種類以上!

その中でも人間の生命維持に必要とされるミネラルは16種類

必要なミネラルもあれば、体内に蓄積されることで健康障害を及ぼすミネラルもあります


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