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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

低体温はガンなどの病気の引き金だけじゃなく、ダイエットの天敵でもあった!

人間の体温は36.5度が平均と言われています。

この温度は、体内酵素が最も活発化しする体温です

低体温の人の体温は基礎代謝が低下しているため、

脂肪を燃焼しづらくなり太りやすい体質になっています

癌細胞は、体温が35度を最も好むことがわかっています。

体温が35度の場合は、癌細胞が活発

低体温で病気のリスクが高まることを意味し体温を適正まで上げることが重要です。

熱エネルギーの源である糖分を摂る

冷房暖房を控え、体の体温調節機能に任せる

体温を少しづつ上げていきましょう。

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