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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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こうや豆腐(高野豆腐)でダイエット!

ダイエットをしていると、消費カロリーを抑えようとします

低カロリーは満腹感を得ることが難しいためダイエットのストレスとなる場合が。

そこで、こうや豆腐の出番です


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