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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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ダイエットに効く「お茶」選び 

日本人にとって、馴染みの深い飲み物 お茶。

このお茶には、美容や健康、そしてダイエットにも効果があります。
ダイエット専用のお茶もあります。

脂肪燃焼 緑茶

老廃物排出 黒豆玄米茶

新陳代謝アップ 生麦紅茶

糖尿病予防・美肌効果 鳥龍茶

など


一度にたくさん飲むのではなく、
食事の時などに一緒に摂るようにして、継続して飲むようにしましょう

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