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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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1.3トンの水圧で水泳全身ダイエット

水泳ダイエットは、

消費カロリーが陸で歩くよりも非常に高いのが特徴です。

水中で水圧に逆らって進むため、

全身の筋肉を使用します。水圧は1.3トンかかると言われ、

血流の流れが良くなり、代謝の向上も期待できます。


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