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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

そもそも、ヨーグルトを食べるとなぜ体にいいのか?ダイエットにもいい?

ヨーグルトダイエットとは、

毎日ヨーグルトを食べることにより、

整腸作用し、痩せやすい体を作るダイエット法になります。

ヨーグルトは体に良いと聞いたことがある人も多いかと思います。

成分は、

タンパク質カルシウムそしてアミノ酸、脂肪を分解してエネルギーに変えるビタミンB2などが豊富に含まれます。


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