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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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完全栄養食のたまご その知識間違っているかも? 卵の白身はタンパク質 黄身は脂質 

卵は、ヒヨコが成長するために必要な栄養成分を全て持ち合わせている、「完全栄養食」

非常に高い栄養素を持ち、

人間の身体に必要な栄養素を多く含んでいる優れた食品です。

人の体内では作ることができない必須アミノ酸を9種類も含んでいます。

必須アミノ酸をバランスよく摂取し運動することで基礎代謝が上がり、

脂肪燃焼しやすい身体になります。


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