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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

ダイエット中にお肉が食べられると言えば・・・・ ササミ!

ササミは鳥の胸肉あたりの肉で、

動物性たんぱく質が豊富に含まれており、

脂肪はほとんど無いのが特徴です。


牛や豚と違い、

ダイエット中にカロリーを気にしないで

肉が食べれるうれしい食材です。

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