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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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Posted by GQ on  | 

朝ホットヨーグルトダイエットで毎朝健康に痩せる!

肥満の原因となっている一つがカルシウム不足。

カルシウムと聞くと、骨を強くする栄養素のイメージが強いと思いますが、

人間の体はカルシウムが不足すると脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンが

血液中に分泌され、脂肪を必要以上に吸収してしまうため太ってしまいます。

ヨーグルトを温めるダイエットとは?


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