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ダイエットは、無理をせず “継続していくこと” が大切です。
 美しい体は痩せすぎても太りすぎてもいけません。個々のベストとなる体型を知ることが重要です

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ベジブロスとは? 栄養たっぷりダイエット!

植物は、野菜のヘタの部分(葉と実の間)に栄養素が集中的に含まれていると言われています。

ベジブロスとは野菜の皮や種やヘタなど、

今までは捨てていた部分を

煮込んだ野菜のダシのことを言います。


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